Angebot

Fitness Personal Training aus Regensburg, das Ihnen wirklich weiterhilft

Die Gründe, warum Sie sich für ein Personal Training in Regensburg entscheiden sind vielfältig – und zunächst zweitrangig. Wichtig ist, dass Sie bereit sind, sich fit zu halten. Indoor und Outdoor haben wir genügend Möglichkeiten, Ihre Ziele zu verfolgen und mit speziellen Übungen Ihre Fitness zu verbessern. Ausgehend von Ihrem derzeitigen Leistungsstand und persönlichen Vorstellungen erarbeiten gemeinsam ein individuelles Trainingsprogramm für Sie.

In diesem Zuge profitieren Sie auch von meiner Ernährungsberatung, die wir auf Ihren Plan und Ihren Alltag anpassen.

Verletzungsprävention für Ihren gesamten Körper

Wussten Sie, dass Sie Ihrem Körper schon schaden, wenn Sie den ganzen Tag im Sitzen arbeiten? Dadurch nimmt nämlich die Muskulatur, der wertvolle Schutz vor Verletzungen und Dysbalancen, erheblich ab – Ihr Körper ist anfälliger für Verletzungen und Erkrankungen.

Das muss nicht sein und lässt sich beheben.

Innerhalb dieser Leistung zeige ich Ihnen wertvolle Tipps für Beruf und zu Hause, die zu einer Verbesserung der Haltung, Ausdauer und zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen. Speziell für Rückenschmerzen sind diese Übungen geeignet. Chronische Rückenschmerzen basieren häufig auf Fehlhaltungen, die vermieden werden können.

Im Zuge der Verletzungsprävention führen wir Stabilisationsübungen durch, die die Knie-, Rücken-, und Rumpfstabilität fördern. Auch hier gehe ich individuell vor und erstelle notfalls auch einen maßgeschneiderten Reha-Plan. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Vermeiden Sie schmerzhafte Haltungsschäden!

Professionelles Training im Leistungssport

In den Trainingseinheiten für Leistungssportler werden wir den höchsten Anforderungen an das Gehirn und dem passiven Bewegungsapparat gerecht. Modernste Trainingsmethoden und eine individuelle Betreuung sind im Bereich des Profisports essenziell. Auf Wunsch fertige ich auch einen maßgefertigten Ernährungsplan. Im Vordergrund steht zu jedem Zeitpunkt Ihr Erfolg. Bewegungsanalyse, Prävention, Beweglichkeit und Athletik werden durch das System der Neuroathletik begleitet.

Neuroathletik – modernes Krafttraining

Nicht nur im Profibußball ist Neuroathletik angekommen. Auch Leichtathleten und andere Profisportler nutzen die neuste Trainingsmethode. Auch in meinem Fitnesscenter in Regensburg können Sie von einem Neuroathletiktraining profitieren.

Im Rahmen des Neuroathletiktrainings trainieren wir die Verbindung zwischen Muskulatur und Gehirn. Mit speziellen Übungen werden die Nervenbahnen trainiert, um Muskeln und Sehnen bestmöglich mit Boten- und Nährstoffen versorgen zu können. Mit diesem Training können Schmerzen vorgebeugt und Leistungen nachhaltig verbessert werden. Bei Fragen zu dieser neuartigen Trainingsmethode stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Kontaktieren Sie mich und vereinbaren Sie ein erstes Beratungsgespräch!

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