"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts"                                (Arthur Schopenhauer)

Das ständige Sitzen entzieht dem Körper Stabilität und somit den Schutz, den unsere Muskulatur bieten soll. Zeit, dem gesamten Körper etwas GUTES zu tun. Durch gezielten Muskelaufbau, Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining können Dysbalancen ausgeglichen werden. Auf Grundlage verschiedener Analyseverfahren werden diese Dysbalancen aufgedeckt. Zudem werden brauchbare und einfach umsetzbare Alltagstipps für Beruf und zu Hause gegeben, die zu einer Verbesserung der Haltung, Ausdauer und des Wohlbefindens beitragen.

 

Ihre Gesundheit steht an oberster Stelle, das hat der Philosoph Schopenhauer bereits vor knapp 160 Jahren erkannt. Um die Vitalität in jeder Altersklasse zu erhalten, ist Bewegung mit die beste Vorsorge. Weiter stellen die Stärkung der Muskulatur, sowie der Koordination und Beweglichkeit, tragende Säulen unserer Gesundheit dar. Mit Hilfe einer bedarfsgerechten Trainingssteuerung und systematischen Analyse von Bewegungseinschränkungen kann gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingegangen werden.

 

Besonders unser Rücken, und damit auch die Wirbelsäule, ist im Lebenszyklus starken Kräften und gleichzeitig immer weniger gesunder Aktivität und Bewegung ausgesetzt. Die Folge sind oft chronische Rückenschmerzen, die mit der Zeit zu einem Problem werden können. Lassen Sie sich helfen und verzichten Sie auf Medikamente oder Spritzen. Sollte es bereits zu einer Verletzung gekommen sein und massive Schmerzen auftreten, ist die Konsultation eines fachkundigen Arztes unverzichtbar. Nach erfolgter Diagnose kann das Aufbautraining beginnen. Dafür stehe ich Ihnen jederzeit mit dem aktuellsten Know How zur Seite.

Alle Angebote werden auch als Gruppentraining mit bis zu 3 Personen angeboten

Viele Angebote können bei Ihnen zu Hause - bei angemessener Witterung auch im Freien - durchgeführt werden