Personal Training Regensburg: 8 Säulen und ein ganzheitlicher Ansatz
- Lifestyle: Schlaf, Stressmanagement, Regeneration
- Emotionale Gesundheit
- Neurozentriertes Training/Treatment
- Ernährung und Flüssigkeitsversorgung
- Physische Gesundheit und Fitness
- Mindset
- Organgesundheit
- Nährstoffanalyse und -versorgung
Mangelnde Zeit ist keine Ausrede, um die körperliche und geistige Gesundheit zu vernachlässigen! Selbstverständlich passe ich mein Angebot als Personal Trainer den Vorstellungen, Wünschen und Möglichkeiten meiner Kunden an. Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!
Ihr Personal Trainer: Regensburg macht sich fit
Die Vorteile, in Regensburg einen Personal Trainer aufzusuchen, liegen auf der Hand. Kompetente und individuelle Beratung rund um die Uhr. Wenn Ihr Fitnessplan perfekt auf Sie abgestimmt ist und wir gemeinsam Ihren Lebensstil optimieren können, werden Sie Ihre Ziele in meinem Studio in Regensburg zügig erreichen. Halten oder steigern Sie Ihre allgemeine Fitness und erreichen Sie Ihre Ziele – der ideale Ausgleich zu Beruf und Alltag.
Verletzungsprävention: Essenziell für jede Altersgruppe
Eine gesunde Muskulatur ist der natürliche Schutz, den uns unser Körper gewährt. Das ständige Sitzen im Büro und mangelnde Bewegung machen den Körper anfälliger, da er sich der dauerhaften Bewegungsarmut anpasst und Substanz verliert. Verletzungsprävention oder allgemeine Prävention ist deshalb in jedem Stadium besonders wichtig. Mit aktuellstem Know-How unterstütze ich Sie in der zielführenden Prävention.
Leistungssport in Regensburg: Modernstes Equipment und wertvolles Fachwissen
Mit individuellen, leistungsfördernden und sportartspezifischen Trainingsinhalten beugen wir in meinem Gym Verletzungen vor und erreichen spürbare Leistungssteigerungen. Die neurozentrierte Herangehensweise spielt hier eine wichtige Rolle. Ob Krafttraining für Fußballer, die Betreuung von Profi-Eisschnellläufern oder Nachwuchshoffnungen im Tennis – einige Profisportler aus Deutschland arbeiten mit mir in Regensburg zusammen und entwickeln sich konsequent weiter.
Neuroathletik: Leistung beginnt im Gehirn
Die (sportliche) Leistung, so wie ALLES in unserem Körper, wird maßgeblich vom Gehirn bestimmt. Eine fehlerhafte Sensorik (Visuell, Vestibulär, Olfaktorisch, Gustatorisch & Taktil) führt zu Immobilität, Schmerz und Kraftverlust. Mit den Werkzeugen der Neuroathletik entwickle ich gemeinsam mit Ihnen spezielle Übungen, die das gesamte Nervensystem ansprechen und gleichzeitig da wirken, wo wir es möchten – exakt da. Die Neuroathletik ist ein moderner Trainingsansatz, der unter anderem von der Deutschen Fußballnationalmannschaft genutzt wird.
Der Personal Trainer aus Regensburg, der Sie versteht
Ich arbeite nach einer Grundstruktur, die auf einer ausführlichen und genauen Ananmese beruht. Je nach Beschwerdebild und Kundenwunsch ergeben sich unterschiedliche Herangehensweisen. Basierend auf dem umfangreichen Anamnesebogen und der Beurteilung Ihrer aktuellen Situation im Erstgespräch, fertige ich einen maßgeschneiderten Betreuungs- und Trainingsplan an. Dieser berücksichtigt Ihre Ziele und Möglichkeiten gemäß eines multidimensionalen Ansatzes. Ganzheitliches Training in Regensburg. Vereinbaren Sie jetzt das Beratungsgespräch.
Ich freue mich auf Sie, Ihr Christian Daser